Meditasjon, munker og spirituelle folk

[streetsmart]

Hei, jeg har en kompis som mener meditasjon fører at man blir mer avslappet og føler seg bedre innvendig. Personlig synes jeg dette virker som bortkastet tid. Meditasjonen er slik at man skal bare fokusere på det å være til, og det er ikke noe man mediterer over. I fra Ayn Rand's tankegang ser jeg for meg at dette er bortkastet tid, og man fokuserer bort i fra rasjonelle tanker. Samtidig synes jeg det er mange likhetstrekk mellom munker, spirituelle menn og heltene i Rand's bøker. Ting som sinnsro og kontroll over følelsene sine er noe de begge har til felles. De munker jeg har sett på TV, har sett ut som har en spesiell ro over seg og de ser veldig lykkelige ut. Selv om de nesten ikke har penger, eller andre materielle ting.

En negativ ting med munker er at de ser ut til å nesten legge et hat på materielle verdier. Det er ikke lov å bli glad for den nye Ferrarien man har kjøpt seg, og ved å søke glede over ting, søker man feil vei i livet. En munk mener man bør være glad bare man sitter inne i et rom og ikke gjør annet enn det. Jeg tror en munk ville taklet å sitte i fengsel bedre enn vanlige folk, som tyder på at de har en mye sterkere psyke enn folk flest. Hvis man igjen ser på dydene til munker så er de ikke særlig produktive av seg.

Hva synes dere om munker/spirituelle?

Tror dere meditasjon har noe for seg?

[simon]

Meditasjon er mange ting. Bestemet hindusitiske og buddistiske øvelser kalles meditasjon, men også den enkle prosessen å sitte rolig og tenke over sak i ro og hvile. Såvel kropp som sinn krever hvile og meditasjon las sinnnet hvile. Det er godt.
Dersom øvelsens mål er å utslette tankevirksomhet og egoet osv.. som det noen ganger er, er det ikke godt. Men å midlertidig suspendere tankevirkesomheten med formål å hvile er fint, det blir som å ligge på sofaen.

[André Risnes]

How Meditation May Change the Brain

M.R.I. brain scans taken before and after the participants’ meditation regimen found increased gray matter in the hippocampus, an area important for learning and memory. The images also showed a reduction of gray matter in the amygdala, a region connected to anxiety and stress. A control group that did not practice meditation showed no such changes.

It has been hard to pinpoint the benefits of meditation, but a 2009 study suggests that meditation may reduce blood pressure in patients with coronary heart disease. And a 2007 study found that meditators have longer attention spans.

Previous studies have also shown that there are structural differences between the brains of meditators and those who don’t meditate, although this new study is the first to document changes in gray matter over time through meditation.

Ultimately, Dr. Hölzel said she and her colleagues would like to demonstrate how meditation results in definitive improvements in people’s lives.

[streetsmart]

Takk for linker og svar.

Jeg lurer på det med ego. I fra spirituelle folk høres dette ut som noe veldig negativt. Er dette pågrunn av definisjonsuenigheter i forhold til Ayn Rand? Ayn Rand ville vel sett på egoet som noe positivt? Jeg synes det høres fornuftig ut at man skal kvitte seg med egoet når spirituelle prater om ego. Eks sjalusi, vinne diskusjoner er i følge dem egoet som spiller hjernen et puss.

[Rounin]

Takk for linker og svar.

Jeg lurer på det med ego. I fra spirituelle folk høres dette ut som noe veldig negativt. Er dette pågrunn av definisjonsuenigheter i forhold til Ayn Rand? Ayn Rand ville vel sett på egoet som noe positivt? Jeg synes det høres fornuftig ut at man skal kvitte seg med egoet når spirituelle prater om ego. Eks sjalusi, vinne diskusjoner er i følge dem egoet som spiller hjernen et puss.

Rand bruker nok ikke denne definisjonen av "egoet" i det hele tatt. Det virker som en sammenblanding av menneskelige trekk; både gode og dårlige; blandet sammen i ett. Mens enkelte livssyn hevder at vi bør forkaste vår menneskelighet som helhet og hengi oss til mer høytflyvende ting, mener Rand at vi skal dyrke de sidene av vår menneskelighet som er gode. Hun bruker mye plass i sin roman "Atlas Shrugged" på å fordømme de som er sjalu, for dette er en dårlig ting, men hun vier vel så mye plass til å forfekte gode ting som produktiv virksomhet, materiell velstand, og det å handle i sin egen interesse. Og hun var nok sjelden eller aldri redd for å vinne en diskusjon!

[André Risnes]

Meditasjonspraksisen fra den østlige spirituelle tradisjon kom fra den religiøse praksisen i østen, der målet er å fjerne skillet mellom selvet og "the supreme being". I denne tradisjonen er et separat ego noe negativt. Det er selvsagt ikke noe vi stiller oss bak, men vi kan likevel ta i bruk nyttige teknikker fra denne tradisjonen.